Obtén información y herramientas para aprender a cuidar tu salud mental y emocional
Durante mucho tiempo, hemos medido la salud simplemente como la ausencia de enfermedad física. Sin embargo, el bienestar va mucho más allá de no tener dolencias: es un delicado y fascinante equilibrio entre nuestra mente, nuestras emociones y nuestro entorno social. En el día a día, la salud mental es el motor invisible que nos permite gestionar el estrés, conectar de manera profunda con los demás, rendir en lo que nos apasiona y, sobre todo, navegar los altibajos de la vida con resiliencia para alcanzar nuestro máximo potencial.
Conoce más: Entérate cómo prevenir enfermedades y mantener cuidados específicos para diversas condiciones de salud
Ante ello, Fundación Carlos Slim (FCS) y la sección Salud de su plataforma Aprende.org, ofrecen el apartado “Cuida tu salud (mental y emocional)”, en donde las personas pueden consultar información para mantenerse mental y emocionalmente saludables, que incluye cómo prevenir y abordar condiciones de salud mental, así como como consejos, cursos y talleres para controlar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, esto con la finalidad de que puedan afrontar los desafíos del día a día, manteniendo sus situaciones en perspectiva y recuperándose tanto de sus problemas personales como de aquellos que aquejan a la sociedad actual.
En concreto, el apartado se divide en dos temas o categorías de la siguiente forma:
- Mental
- Emocional:
- Salud emocional
- Autoconocimiento
- Desarrollo personal
- Bienestar integral
- Relaciones personales
- Adaptación al cambio
- Manejo del estrés
- Afrontando la ansiedad
- Herramientas para una vida libre de violencia
- Cursos y talleres
Cada categoría brinda una introducción general así como una serie de subtemas y artículos relacionados, para que la población pueda consultar toda la información relacionada con los mismos. Esto es posible ya que la plataforma redirige al usuario hacia el sitio web ClikiSalud.net, portal de comunicación educativa de Fundación Carlos Slim enfocado en el autocuidado y la adopción de estilos de vida saludables.
Si deseas acceder a estos y otros contenidos sobre salud, da clic en el enlace
Aprende.org, plataforma de aprendizaje diseñada por Fundación Carlos Slim, ofrece contenidos educativos de calidad mundial en diferentes áreas del conocimiento. Su contenido se divide en 5 ejes principales: Pabellón Nacional de la Biodiversidad, Museo Soumaya, Educación y cultura, Capacítate para el Empleo y Salud.
Gracias a las herramientas disponibles en la sección Salud de Aprende.org, Fundación Carlos Slim genera acciones para ayudar a resolver los principales problemas de salud entre la población más vulnerable de México y América Latina, a través de soluciones innovadoras, sustentables y replicables.
