Conoce el curso Alimentación saludable (Edad adulta) de la sección Salud de la plataforma Aprende.org
La alimentación saludable debe implementarse en todo momento, tanto en el hogar como en el trabajo, ya que ayuda a mantener sanos todos los órganos, previniendo así enfermedades como diabetes, hipertensión, dislipidemias u otras. Si ya padeces dichas afecciones, una alimentación saludable contribuirá a controlarlas y a prevenir complicaciones.
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Ante ello y para promover acciones que permitan cuidar y proteger la salud de las personas, Fundación Carlos Slim, mediante el apartado Cursos para el cuidado de mi salud de la sección Salud de su plataforma Aprende.org, ofrece el curso “Alimentación saludable (Edad adulta)”, el cual busca que los participantes adquieran conocimientos que les permitan mejorar su calidad de vida, implementando prácticas como una alimentación saludable adaptada a la edad adulta.
La capacitación está abierta al público en general y, gracias a ella, los alumnos aprenderán:
- El proceso de digestión así como los órganos que participan.
- La importancia de las vitaminas, minerales y macronutrientes.
- Los grupos de alimentos y nutrientes que proporcionan.
- Cambios que tiene el metabolismo en la edad adulta y sus requerimientos nutricionales.
- Reglas a seguir para establecer sus horarios de comida.
- Ejemplos de menús saludables.
- Cómo es una alimentación vegetariana.
- Alimentación adaptada para diabetes, hipertensión, dislipidemias, menopausia y andropausia.
- Cuáles son los componentes peligrosos en los alimentos.
El curso consta de 4 niveles divididos en varias lecciones, que se imparten mediante videos, infografías y actividades prácticas.
Si te interesa tomar esta capacitación, da clic en el enlace
Aprende.org, plataforma de aprendizaje diseñada por Fundación Carlos Slim, ofrece contenidos educativos de calidad mundial en diferentes áreas del conocimiento. Su contenido se divide en 5 ejes principales: Pabellón Nacional de la Biodiversidad, Museo Soumaya, Educación y cultura, Capacítate para el Empleo y Salud.
Gracias a las herramientas disponibles en la sección Salud de Aprende.org, Fundación Carlos Slim genera acciones para ayudar a resolver los principales problemas de salud entre la población más vulnerable de México y América Latina, a través de soluciones innovadoras, sustentables y replicables.
