Manuales tu salud de 40 a 69 años, información clave para llevar una madurez adulta saludable

Mediante sus plataformas Aprende.org y Clikisalud.net, Fundación Carlos Slim ofrece al público en general los “Manuales tu salud”, materiales educativos y de comunicación cuyo objetivo es promover la salud entre la población durante las diferentes etapas de la vida y prevenir riesgos asociados a enfermedades mediante cambios de hábitos, actitudes, comportamientos y conductas o prácticas de estilos de vida saludables.

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Los “Manuales tu salud” fueron desarrollados por profesionales de la salud de distintas especialidades médicas y con un alto nivel de formación. Sumado a ello, cada uno de los textos está diseñado para leerse con facilidad.

En total, son 6 manuales que reciben su nombre según los diferentes rangos de edad que describen una etapa del desarrollo humano.

El día de hoy les hablaremos de los Manuales tu salud 40 a 69 años, material que se enfoca en la etapa de la madurez fisiológica adulta, en donde es esencial estar consciente y (pre)ocuparse de uno mismo, manteniéndose libre y abierto para aquello que venga, así como para interactuar con los demás, con autonomía para equilibrar las emociones y los pensamientos.

En concreto y como cita este manual, de los 40 a los 69 son muchos años de plenitud solo si te cuidas, y de madurez solo si la logras.

El Manual tu salud 40 a 69 años se encuentra dividido en los siguientes temas:

• Simbología
• La duda de ser madura y lo duro de ser maduro
• Desarrollo
• Alimentación
• Higiene y Salud
• Própositos y hábitos
• Mitos y realidades

Sumado a lo anterior, el manual cuenta con 4 anexos en formato pdf: 1) Vacunación; 2) Alimentos y condiciones de salud; 3) Cómo aprender a ser felices; y 4) Pistas y señales; que cuentan con información complementaria importante a la de este manual, el cual también puede descargarse en dicho formato.

Si deseas consultar este manual, da clic en el enlace

ClikiSalud.net es un portal de comunicación educativa especializado en salud de Fundación Carlos Slim, el cual promueve el autocuidado y la adopción de estilos de vida saludables mediante información avalada por expertos de las diversas áreas de la medicina, incorporando actividades y recursos interactivos y didácticos en varios temas.

Asimismo, gracias a las herramientas disponibles en la sección Salud de Aprende.org, Fundación Carlos Slim genera acciones para ayudar a resolver los principales problemas de salud entre la población más vulnerable de México y América Latina, a través de soluciones innovadoras, sustentables y replicables.