Día Mundial de la Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial afecta a más de mil millones de personas en el mundo y se le considera como una enfermedad de salud pública en países desarrollados, sin embargo, los países en vía de desarrollo ya presentan niveles alarmantes de afectación por esta enfermedad.

Este 17 de mayo se pretende que la población tomé conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y de este modo una presión arterial saludable.

La hipertensión está causada por disposiciones hereditarias y factores de riesgo externos como obesidad, tabaquismo, estrés y consumo excesivo de alcohol y sal. Las enfermedades orgánicas o los trastornos hormonales son responsables de la hipertensión sólo en el 5% de los casos.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud, en México, se tiene registro que más de 30 millones de mexicanos la padecen, es decir, 3 de cada 10 adultos.

Factores que la desencadenan:
• Hereditarios.
• Obesidad.
• Estrés.
• Dieta rica en grasas y carbohidratos.
• Exceso de consumo de sal y alcohol.

No todos los casos presentan síntomas, pero algunos de los más recurrentes son:
• Dolor de cabeza.
• Dificultad respiratoria.
• Vértigos.
• Dolor Torácico.
• Palpitaciones en el corazón.
• Hemorragias nasales.

Si no se controla a tiempo puede tener graves consecuencias:
• Infarto al miocardio.
• Insuficiencia cardiaca.
• Aneurismas en vasos sanguíneos.
• Accidentes cardiovasculares.
• Insuficiencia renal.
• Ceguera.

Las mejores maneras de evitar hipertensión son:
• Medir la presión arterial.
• Abandonar el consumo del tabaco.
• Dieta saludable.
• Hacer ejercicio.
• Evitar el uso nocivo del alcohol.
• Reducir la ingesta de sal.[:]