Académica imparte el curso Vida saludable

Llevar una vida saludable implica realizar una introspección, así como un autoconocimiento como individuo integral, que permita reconocer quiénes somos, cómo nos encontramos emocionalmente, qué hábitos poseemos, cómo podemos mejorar la alimentación, acondicionamiento físico, higiene y salud mental, generando herramientas para alcanzar un equilibrio emocional así como el bienestar físico.

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Ante ello y para promover la adquisición de conocimiento entre la población, Fundación Carlos Slim y Fundación Telmex-Telcel, a través de su portal Académica, imparten el curso “Vida saludable”, cuyo objetivo es que los participantes sean capaces de utilizar herramientas de autorregulación que permitan establecer un equilibrio emocional en los ámbitos de bienestar personal, emocional, alimentación, acondicionamiento físico e higiene, mediante acciones intrínsecas, estableciendo metas y objetivos personales que generen hábitos para una vida saludable.

Entre los temas que aborda esta capacitación se encuentran los siguientes:

• El camino de la salud para el bienestar
• Inteligencia emocional
• Conocer más para alimentarse mejor
• Me muevo y duermo, luego existo

El curso es gratuito y tiene una duración aproximada de 20 horas de estudio. Fue elaborado por el Profr. José Luis Aranda Guadarrama, de GES Académico. Los interesados pueden inscribirse en cualquier momento que deseen, pues está abierto 24/7 a lo largo del año.

Si deseas tomar esta capacitación, da clic en el enlace

Académica es una Comunidad Digital de Conocimiento creada por Fundación Carlos Slim y Fundación Telmex-Telcel, la cual busca promover la generación e intercambio de saberes en diversas áreas. Fungiendo como una plataforma interactiva, reúne contenidos educativos de prestigiadas Instituciones de Educación Superior y Centros de Investigación Internacionales, con quienes trabaja para compartir el conocimiento y hacerlo accesible a todas la personas que deseen aprender y desarrollar su potencial.