Evita que las personas desarrollen enfermedades promoviendo la actividad física con este curso gratuito
Realizar actividad física sin conocer sus fundamentos incrementa el riesgo de que se presenten lesiones y desarrollen complicaciones de enfermedades.
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Ante ello, Fundación Carlos Slim, a través de la sección Salud de su plataforma Aprende.org, ofrece el curso “Promotor en activación física”, que tiene como objetivo que los participantes adquieran conocimientos para reducir el riesgo de que las personas desarrollen enfermedades al aplicar sus conocimientos como “promotores en activación física”.
Con esta capacitación, aprenderán a:
- Integrar los principios y fases de la actividad física para realizarla de manera regular, progresiva y sistemática.
- Aplicar un breve cuestionario para identificar a quienes deben acudir con su médico antes de realizar actividad física.
- Desarrollar planes de actividad para reducir el riesgo de que las personas que se encuentran sanas desarrollen alguna enfermedad, y para controlar el peso, los niveles de presión arterial y la concentración de azúcar en sangre de aquellas que estén enfermas.
- Medir su peso, talla y circunferencia de cintura con regularidad para monitorear su progreso.
- Motivarlas para que, paulatinamente, desarrollen un estilo de vida saludable.
El curso es gratuito y está abierto al público en general. Se compone de 4 niveles divididos en varias lecciones, que se imparten mediante infografías, videos y actividades prácticas.
Si te interesa tomar este curso, da clic en el enlace
Aprende.org, plataforma de aprendizaje diseñada por Fundación Carlos Slim, ofrece contenidos educativos de calidad mundial en diferentes áreas del conocimiento. Su contenido se divide en 5 ejes principales: Pabellón Nacional de la Biodiversidad, Museo Soumaya, Educación y cultura, Capacítate para el Empleo y Salud.
Gracias a las herramientas disponibles en la sección Salud de Aprende.org, Fundación Carlos Slim genera acciones para ayudar a resolver los principales problemas de salud entre la población más vulnerable de México y América Latina, a través de soluciones innovadoras, sustentables y replicables.
