Conoce la importancia de llevar una alimentación balanceada en conjunto con actividad física con este curso gratuito
Llevar una alimentación balanceada en conjunto con actividad física no implica el someternos a dietas estrictas, sino más bien adoptar hábitos que nos permitan tener una mejor calidad de vida. Por ello, es fundamental comprender importancia de una alimentación balanceada, así como conocer los básicos de nutrición que la complementan.
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Ante ello y para promover la adquisición de conocimiento sobre dicho tema entre la población, Fundación Carlos Slim y Fundación Telmex-Telcel, a través de su portal Académica, imparten el curso “Alimentación consciente”, cuyo objetivo es que los participantes conozcan las principales características de una alimentación balanceada con el propósito de mejorar su calidad de vida, en busca del bienestar físico y mental.
Los temas que aborda esta capacitación abarcan los siguientes:
- Una buena alimentación
- Los nutrientes
- Gasto energético y actividad física
- Plan personal
El curso es gratuito y tiene una duración aproximada de 20 horas de estudio. Fue elaborado por la Profa. Inés Gisabel Bueno Rosales, de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). Los interesados pueden inscribirse en cualquier momento que deseen, pues se encuentra abierto 24/7 a lo largo del año.
Si te interesa tomar esta capacitación, da clic en el enlace
Académica es una Comunidad Digital de Conocimiento creada por Fundación Carlos Slim y Fundación Telmex-Telcel, la cual busca promover la generación e intercambio de saberes en diversas áreas. Fungiendo como una plataforma interactiva, reúne contenidos educativos de prestigiadas Instituciones de Educación Superior y Centros de Investigación Nacionales e Internacionales, con quienes trabaja para compartir el conocimiento y hacerlo accesible a todas la personas que deseen aprender y desarrollar su potencial.
