{"id":9513,"date":"2016-07-02T10:00:07","date_gmt":"2016-07-02T15:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/fundacioncarlosslim.org\/?p=9513"},"modified":"2016-07-01T14:10:48","modified_gmt":"2016-07-01T19:10:48","slug":"ninos-sobrepeso-mayor-riesgo-desarrollar-obesidad-en-edad-adulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/ninos-sobrepeso-mayor-riesgo-desarrollar-obesidad-en-edad-adulta\/","title":{"rendered":"Ni\u00f1os con sobrepeso con mayor riesgo de desarrollar obesidad en edad adulta"},"content":{"rendered":"<p>La obesidad infantil se ha convertido en uno de los problemas de salud m\u00e1s graves. De acuerdo con datos de la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (<strong>OMS<\/strong>) en el 2010, hab\u00eda 42 millones de ni\u00f1os con sobrepeso en el mundo, de los cuales cerca de 35 millones viven en pa\u00edses en desarrollo<\/p>\n<p>Actualmente <strong>M\u00e9xico<\/strong>, ocupa el <strong>primer lugar en sobrepeso u obesidad en el mundo<\/strong>, por lo tanto, los menores de edad son v\u00edctimas potenciales para ver como algo normal el sobrepeso.<\/p>\n<p>De acuerdo con <strong>Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n 2012<\/strong> (<strong>ENSANUT<\/strong>),\u00a0 los ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os de los estados norte\u00f1os presentan un mayor \u00edndice de obesidad, comparados con los de las localidades de la regi\u00f3n sur.<\/p>\n<p>El principal problema radica en el estilo de vida actual, se come mal y ha aumentado el sedentarismo y la falta de actividad f\u00edsica. Se ha cambiado la pelota y la bicicleta por la televisi\u00f3n y los videojuegos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan datos de la <strong>OMS<\/strong>, <strong>el 32 por ciento de la poblaci\u00f3n infantil toma s\u00f3lo una fruta al d\u00eda y el 36 por ciento no realiza ninguna actividad f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n<p>El problema de la obesidad infantil es que una vez adulto es probable que esa persona siga teniendo problemas relacionados con el peso, <strong>se calcula que el 60 por ciento de los ni\u00f1os que tienen sobrepeso, cuando lleguen a la edad adulta mantendr\u00e1n esa tendencia a la obesidad<\/strong><\/p>\n<p><strong>Los especialistas recomiendan unos sencillos consejos para revertir el problema:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Primero<\/strong>: hacer un buen desayuno, que incluya prote\u00ednas como en hidratos de carbono, cereales integrales y grasas saludables como el aceite de oliva o los frutos secos.<\/p>\n<p><strong>Segundo<\/strong>: reducir el exceso de az\u00facar oculto en alimentos. Realizar actividad f\u00edsica a diario, no necesariamente un deporte, pero actividad f\u00edsica como jugar m\u00e1s en la calle, montar en bicicleta.<\/p>\n<p><strong>Tercero<\/strong>: Inculcarle al ni\u00f1o una buena cultura nutricional, indicarle qu\u00e9 alimento ha de comer a diario y cu\u00e1les de vez en cuando.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La obesidad infantil se ha convertido en uno de los problemas de salud m\u00e1s graves. 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