{"id":9485,"date":"2016-06-30T16:00:50","date_gmt":"2016-06-30T21:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/fundacioncarlosslim.org\/?p=9485"},"modified":"2016-06-30T15:41:43","modified_gmt":"2016-06-30T20:41:43","slug":"mejor-estilos-vida-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/","title":{"rendered":"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables"},"content":{"rendered":"<p>Cuando nos hablan de <strong>tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso<\/strong> y siempre estar vestidos con ropa deportiva. Sin embargo, este es uno de los grandes errores de percepci\u00f3n que tienen muchas personas.<\/p>\n<p>No existe ning\u00fan secreto para tener una buena salud, <strong>s\u00f3lo es cuesti\u00f3n de adoptar buenos h\u00e1bitos alimenticios y de realizar ejercicio que correspondan a nuestras actividades.<\/strong><\/p>\n<p>Si eres un oficinista que est\u00e1 sentado por m\u00e1s de 8 horas, lo m\u00e1s recomendable ser\u00eda realizar caminatas que activen la circulaci\u00f3n de la sangre en las piernas. Adem\u00e1s, una <strong>visita al nutri\u00f3logo y un plan alimenticio evitar\u00e1 que desarrolles sobrepeso, que puede derivar en diabetes tipo 2.<\/strong><\/p>\n<p>Muchas veces usamos de pretexto la falta de tiempo para cuidarnos. Por andar a las prisas preferimos la comida r\u00e1pida, que una buena comida casera.<\/p>\n<p>El dicho dice: <strong>Los excesos de los 20 repercuten a los 40<\/strong>: nunca debe faltar tiempo para nosotros mismos, debemos estar conscientes de que el cuidado que hoy tengamos con nuestro cuerpo ser\u00e1 un reflejo del futuro.<\/p>\n<p>Interesada en brindar informaci\u00f3n que ayude a las personas a mejorar su calidad de vida, la<a href=\"http:\/\/fundacioncarlosslim.org\/salud\/\"> <strong>Fundaci\u00f3n Carlos Slim<\/strong><\/a>, promueve el autocuidado y la adopci\u00f3n de estilos de vida saludables a trav\u00e9s de su portal <strong><a href=\"http:\/\/www.clikisalud.net\/\">clikisalud.net.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>En <a href=\"http:\/\/www.clikisalud.net\/\"><strong>Clikisalud,<\/strong> <\/a>se abordan desde distintos puntos de vista temas como la diabetes, obesidad, nutrici\u00f3n, hipertensi\u00f3n, colitis, gastritis y todos aquellos que benefician la salud de las personas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, cuenta con los<strong> manuales Tu Salud,<\/strong> que presentan contenidos valiosos para la l\u00ednea de vida, organizada por grupos de edad y g\u00e9nero.<\/p>\n<p>En cuestiones de salud, dicen que el primer frente de batalla est\u00e1 en uno mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso y siempre estar vestidos con ropa deportiva. Sin embargo, este es uno de los grandes errores de percepci\u00f3n que tienen muchas personas. No existe ning\u00fan secreto para tener una buena salud, s\u00f3lo es&nbsp; <a href=\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/\" class=\"read-more\">Contin\u00faa leyendo &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9486,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[24],"class_list":["post-9485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-actualidad","cat-12-id","has_thumb"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Para un mejor futuro: estilos de vida saludables<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Carlos Slim Foundation\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-30T21:00:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/fundacioncarlosslim.org\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"contenidos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"contenidos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/\",\"url\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/\",\"name\":\"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg\",\"datePublished\":\"2016-06-30T21:00:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#\/schema\/person\/55b7d070019cf4546426e2b9f5422119\"},\"description\":\"Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg\",\"width\":1050,\"height\":700},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/\",\"name\":\"Carlos Slim Foundation\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#\/schema\/person\/55b7d070019cf4546426e2b9f5422119\",\"name\":\"contenidos\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0608ef4235282dad8fa4b50fe214606cb9b2f3a63a3400853f7f2f56d2c82ba?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0608ef4235282dad8fa4b50fe214606cb9b2f3a63a3400853f7f2f56d2c82ba?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"contenidos\"},\"url\":\"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/author\/contenidos\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables","description":"Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables","og_description":"Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso","og_url":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/","og_site_name":"Carlos Slim Foundation","article_published_time":"2016-06-30T21:00:50+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/fundacioncarlosslim.org\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"contenidos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"contenidos","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/","url":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/","name":"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg","datePublished":"2016-06-30T21:00:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#\/schema\/person\/55b7d070019cf4546426e2b9f5422119"},"description":"Cuando nos hablan de tener un estilo de vida saludable muchos nos imaginamos que es necesario tener un cuerpo atl\u00e9tico o musculoso","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#primaryimage","url":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg","contentUrl":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vida-saludables.jpg","width":1050,"height":700},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/mejor-estilos-vida-saludables\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Para un mejor futuro: estilos de vida saludables"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#website","url":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/","name":"Carlos Slim Foundation","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#\/schema\/person\/55b7d070019cf4546426e2b9f5422119","name":"contenidos","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0608ef4235282dad8fa4b50fe214606cb9b2f3a63a3400853f7f2f56d2c82ba?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0608ef4235282dad8fa4b50fe214606cb9b2f3a63a3400853f7f2f56d2c82ba?s=96&d=mm&r=g","caption":"contenidos"},"url":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/author\/contenidos\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9485"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9489,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9485\/revisions\/9489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacioncarlosslim.org\/english\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}